减肥妙招

时间：2023-02-25 浏览：150 分类：生活知识

今天我给大家分享5个另类减肥妙招，轻松减肥不费力。

一，看恐怖片90分钟内可消耗113卡，相当于30分钟运动，半小时能燃烧60卡路里热量，相当于跑步20分钟。

二，逛街逛街平均得走15,000步燃烧385卡路里，相当于80个仰卧起坐。

三，泡热水澡，40度热水泡到一小时燃烧140卡路里，相当于高强度游泳15分钟。

四，做饭做饭一小时燃烧240卡路里，相当于骑车一个小时，记住了吗？